czy nasi polscy producenci sami wytwarzaja wegle do odzywek carbo, czy gainerow? jezeli nie, to gdzie sie zaopatruja? jezeli ktos zna adres jakiegos producenta to prosze podac.
co sądzicie o zestawieniu odżywki białkowej Whey pro matrix z Olimpu do tego Carbo Olimp i aminokwasy z Nutrendu i poza tym tauryna ?
Vitalmax Vitalmax - whey protein 82 - 3000g. 199,00zł Hi Tec Hi Tec - carbo pur (folia) - 1000g. 25,00zł Trec Trec - creatine fc 200mesh - 500kaps 109,00zł Trec Trec - hmb fc - 200 + 20kaps. 99,00zł Trec Trec - zma fc - 90kaps 65,00zł Co Sadzicie o Tych Suplementach ? Czy Stosowaliscie Je I Ile Wam Weszlo [...]
witam nie wiem jak mam brac poszczegolne suple: *Tauryne *kreatyne *carbo *d-ryboze *b12 w tabletkach nie wiem jak to brac w jakiej koleinosci i ile cwicze 3 razy w tyg...
koncze cwiczenia na silowni, wsiadam na rowerek i pedze w miejscu przez 40 min, w plecaku mam carbo, tauryne, cell pump(ewentualmie mono) i serwatke. oczywiscie, pragne jak najszybciej dostarczyc moim miesniom wszystkich tych cennych skladnikow odzywczych. ale, w jakiej kolejnosci(zazwyczaj, po treningu pilem glukoze z mono a w domku zonka [...]
Czesc! Mam do Was prosbe ,wiem ze to moze byc monotonne odpisywanie non stop na takie pytania ale ja juz sie pogubilem. Jak to brac,w jakich ilosciach,co z czym mozna mieszac (np.dekstroza z kreatyną)zeby byly najlepsze efekty.Chodzi mi o cały dzien:tzn.np.rano 5g kretyny z dekstrozą itd. Jak radzicie to brac?? Cretine Powder (Activita); Dekstroza [...]
piszecie ze lepiej kupic wpc lub wpi niz kupowac aminki calodziennie bo to taniej, ale ja chce brac rano i po treningu po 3 czyli wychodzi ze 110kaps starczy mi na miesiac za 37zl a z odzywka to by wyszlo z dwa razy tyle wiec jak to jest? btw wystarczy 3 tabl rano na czczo i 3 po treningu z carbo?
[...] odzywki cell pump. Moje pytania w zwiazku z tym: - Czy te dwa opakowania wystarcza na jeden 'duzy' cykl? - Z czym najlepiej laczyc cell pump? - Czy moge laczyc go z carbo, bialkiem vel gainerem? - Jakich efektow moge sie spodziewac? - Jeszcze jakies sugestie kogos, kto sie zna w temacie? - Aha - no i przyblizona cena calego cyklu. Z gory [...]
jak w temacie........... tak mi powiedział jeden z użytkowników...... to prawda, że branie supli (mi chodzi o kreatyne i carbo) nie ma sensu, gdyż wtedy to nic nie daje, no może trochę, ale prawie nic
Mam kreatynę, carbo i system protein 80 OLIMPu, czy mogę je brać do HST, aby pomogły budować mięśnie ?? Czy dzięki nim będą duże przyrosty i czy zacząć je brać od I treningu (te odżywki są już kupione )
[...] treningowy(ok.14.30) : paczka ryżu/kaszy,pierś z kurczaka/noga z kurczaka ,jogurt 1,5% 375g,20 g oliwy z oliwek 4 posiłek po treningowy (ok.17.30) : odrazu po treningu 50g carbo/1,5 g tauryny po 25 min odżywka sp 80 30g z mlekiem 0,5% po 30 min makaron/ryż z białym serem(troche dżemu dla smaku ok.20g niskosłodzony)/piersią z kurczaka evrything [...]
[...] jakims suplementem typu karnityna i thermo fat burner czu obydwa naraz czy własnie co??? czy najpierw poswiecic sie masie i sile czyli: kreatynka, jakis profi whey mass, czy carbo i jakies bialeczko i dopiero potem zająć sie zrzucaniem zbędnego tłuszczu. Tego własnie nie wiem, i nie wiem też co byłoby najlepsze dla mnie z suplementów i jakiej [...]
witam mam pytanko. mam zamiar przeprowadzic pierwszy cykl na kreatynie i mam dylemat co dołączyć do niej. mam na myśli rybozę, ala, mct, carbo. proszę o radę
[...] sie dowiedziec co dorzucic do gainera, zeby osiagnac jak najlepsze rezultaty. Celem jest oczywiscie masa. Dieta jest. Cwicze rok. Czy BCAA jest dobre do cyklu masowego? Czy jest sens brania carbo po treningu dla regeneracji, a pozniej jakis posilek + gainer? Prosze o wszelkie kombinacje wylaczajac kreatyne, gdyz tej nie chce jeszcze brac.
Cześć.Czy moglibyście mi rozpisać dawkowanie tych supli?? Kreatynka Vitalmaxa 500g,taurynka 100kaps Olimpa i Carbo 1000g Olimpa.Chce brac faze nasycenia.Rozłuzcie mi to tak aby było najlepiej!!!! THX
[...] moje pytanie w jakim stopniu ? czy jest to na tyle wazne ze pominiecie tej czesci jest razacym bledem - bo ja np po treningu jestem juz troche zmeczony od razxu robie sobie carbo a potem gotuje posilek potreningowy i cz3esto zdaza mi sie poprostu zapomniec o tym (poza tym musze posprzatac laweczke itd a tu olimpiada ucioeka w tv ) wiec jak [...]
Jakiej frimy kupic CARbo ?? Co polecacie ? chodzi mi o jakis 1 kg pojemnik by obczaic jakie działanie :P (tez niski budżet ) !
Od lipca biore tribulus 2 razy dziennie,białko przed snem-35 gram ,d odatkowo w dni treningu carbo przed i po treningu i ZMA przed snem .A we wrześniu bede kończył brać kreatyne bo w lipcu już brałem i teraz mam miesiąc przerwy-aha jak najlepiej brać kreatyne-bo teraz brałem tak jak na ulotce i jeszcze jedno pytanie czy sposób w jaki przyjmuje [...]
Biore przez 2 miesiace gainer (100g dziennie), glutamine (6-8g) i kreatyne. Chciałem kupic i brac teraz bialko (25g/dz), gainer i carbo(po 50g/dz) jako uzupelnienie diety ale nie wiem czy nie musze zrobic np 1 miesiaca przerwy miedzy tymi cyklami zeby przypadkiem nie stalo sie cos z brzuchem od tych proszkow. Narazie nie mam zadnych dolegliwosci.
WItam Mam takie pytanie: Zakupilem ostatnio gainera MCT carbo i wpc wszystko z olimpu. NA ile owe odrzywki mi starcza. Wasze odpowiedzi moga byc obiektywne. Moim celem jest masa wiec bede tego wcinal troche. Z gory dzieki narx
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
